- Es importante que los tutores pongan especial atención en el estado de ánimo de sus hijos.
Guanajuato; Guanajuato, 9 de julio de 2024.- El Sistema de Salud de Guanajuato exhortó a los padres de familia a mantener vigilancia mental en niños 12 años y jóvenes de 18 por el incremento de casos por depresión en este grupo etario.
La Secretaría Ligia Arce Padilla, titular del Sistema de Salud de Guanajuato explicó que la depresión puede ocurrirle a cualquiera y no es un signo de debilidad.
Para esta temporada de vacaciones de verano que comienzan en varias instituciones educativas este viernes, es importante que los tutores pongan especial atención a el estado de ánimo de sus hijos, y a las señales como el aislamiento, pérdida del interés, entre otros.
Arce Padilla informó que la depresión infantil es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza o irritabilidad persistentes y una pérdida de interés por las actividades que normalmente disfrutas, acompañada de dificultades para realizar las actividades cotidianas.
La adolescencia es un estado normal y durante su curso son comunes algunos rasgos tales como baja autoestima, pesimismo, problemas de concentración, fatiga, y problemas con el sueño.
Son rasgos comunes con la depresión como enfermedad, pero no son causa de alarma hasta que aparezcan como persistentes y progresivos.
Comparado con la depresión en adultos, el o la joven tiende a actuar más, (en el sentido de expresar conductas), comer (en lugar de pedir ayuda) y dormir más (como forma de eludir o evadir).
Los pensamientos depresivos pueden presentarse normalmente en la adolescencia y reflejar el proceso normal de desarrollo, siendo el momento en el que las y los jóvenes se preocupan por cuestiones existenciales.
Es importante acudir a la unidad más cerca si se presentan algunas de las siguientes señales:
- Cambios en la salud física o en su apariencia
- Alteraciones en el estado de ánimo como: Irritabilidad, frecuentes estallidos de agresión o enojo.
- Descuido con la higiene personal.
- Dificultades para hacer frente a los problemas y las actividades cotidianas.
- Alteraciones en el apetito (comer poco o demasiado)
- Ansiedad excesiva frente a pequeños malestares físicos o pequeñas decepciones.
- Patrones anormales de sueño (dificultad para dormir o dormir mucho)
- El uso o abuso de alcohol y / o de drogas
- Incertidumbre con relación a la identidad de género u orientación sexual
- Autolesiones o comportamiento autodestructivo
- Amenazas de daño a sí mismo/a u a otros.
- -Mostrar inclinación a correr más riesgos de lo normal y pensar en ocasiones en hacerte daño.
Lo que puedes hacer si te sientes decaído/a o crees que puedes estar deprimido/a
- Habla con alguien de confianza sobre cómo te sientes.
- Mantente en contacto con tus amigos y familiares
- Haz ejercicio con regularidad, aunque solo sea un pequeño paseo.
- Mantén hábitos regulares de alimentación y sueño.
- Evita o restringe el consumo de alcohol y abstente de consumir drogas ilícitas, ya que pueden empeorar la depresión.
- Intenta seguir haciendo las cosas que siempre te han gustado, aunque no te apetezcan.
Finalmente, la Secretaría de Salud puso a disposición la línea de atención en Crisis Psicológica 800 2900024 o el chat de la página de dinámicamente.mx que atiende las 24 horas del día los 365 días del año, un equipo de profesionales de la Salud atenderá.
