En caso de que estas conductas se presenten por más de dos semanas de manera constante o alguna crisis de ansiedad o depresión, la Secretaría de Salud pide llamar al 800 290 00 24 en donde profesionales de psicología atenderán la llamada
Redacción
Guanajuato, Guanajuato. 5 de abril 2020.- La Red de Salud Mental del Estado de Guanajuato ante la Contingencia del Coronavirus –COVID 19 trabaja activamente y emite recomendaciones dirigidas a la población en general y de riesgo, destinadas a promover un proceso de afrontamiento psicológico adecuado.
Guanajuato, Guanajuato. 5 de abril 2020.- La Red de Salud Mental del Estado de Guanajuato ante la Contingencia del Coronavirus –COVID 19 trabaja activamente y emite recomendaciones dirigidas a la población en general y de riesgo, destinadas a promover un proceso de afrontamiento psicológico adecuado.
Por ello se destacó la importancia en la identificación y el manejo de las emociones de manera temprana para ayudar a disminuir situaciones de alarma o crisis que afecten a ti o a tu familia.
Durante la contingencia por el coronavirus COVID-19 y al pasar largos periodos dentro de casa, se pueden presentar algunas conductas consideradas como normales, ya que el cambio de rutina, roles y actividades genera en la persona un proceso de adaptación, identificarlas y prestar atención ante situaciones como:
– Cansancio y fatiga
– Cambio en tus hábitos de alimentación
– Cambio en tu ciclo de sueño
– Aburrimiento y fastidio
– Desánimo para realizar actividades comunes
– Irritabilidad o enojo
– Tristeza por no poder realizar las actividades deseadas
– Conflictos en las relaciones familiares cercanas
– Alerta y apropiación sobre signos físicos sobre la posibilidad de estar contagiado
– Sensación de injusticia por permanecer encerrado en casa o antes las medidas durante la contingencia.
– Incremento en el consumo de alcohol, tabaco o drogas.
– Incremento en conductas de intolerancia o falta de paciencia con integrantes de la familia.
– Cambio en tus hábitos de alimentación
– Cambio en tu ciclo de sueño
– Aburrimiento y fastidio
– Desánimo para realizar actividades comunes
– Irritabilidad o enojo
– Tristeza por no poder realizar las actividades deseadas
– Conflictos en las relaciones familiares cercanas
– Alerta y apropiación sobre signos físicos sobre la posibilidad de estar contagiado
– Sensación de injusticia por permanecer encerrado en casa o antes las medidas durante la contingencia.
– Incremento en el consumo de alcohol, tabaco o drogas.
– Incremento en conductas de intolerancia o falta de paciencia con integrantes de la familia.
En caso de que estas conductas se presenten por más de dos semanas de manera constante o alguna crisis de ansiedad o depresión, la Secretaría de Salud pide llamar al 800 290 00 24 en donde profesionales de psicología atenderán la llamada o se puede recurrir al chatea en línea a través de dinámicamente.mx.
